Conteúdos

É geralmente quando sentamos para estudar e organizamos nossas coisas para focar e investir em conhecimentos que tudo parece ficar mais interessante. Em um passe de mágica o mosquito que passa zunindo vira uma atração alegórica, qualquer notificação do celular parece urgente e nossa mente é levada para lugares distantes. Com simples dicas podemos aproveitar os estudos e ver os bons resultados que o...

O serviço de internet que não funciona, a carona que não chega nunca, o dilúvio que caiu bem quando você esqueceu o guarda chuva e até a ''DR'' que aconteceu na frente de todo mundo... São muitas situações estressantes que acontecem diariamente, mas não quer dizer que elas podem acabar com seu dia!

Devido ao turbilhão de informações que somos expostos a nossa mente tende a entrar em um modo automático algumas vezes, isso acaba resultando naquele branco, aquela nuvem que aparece bem na hora de lembrar algo que parece ser tão óbvio. Esse fenômeno tem sido chamado de Brain Fog, e aqui mostramos um pouco sobre o que os cientistas tem falado sobre isso.

  Um bom sono é a chave para um melhor desempenho nas atividades cotidianas. Seja nas relações, nos exercícios, trabalhos ou qualquer afazer que exija concentração. O problema é que quando o sono não é aproveitado da forma correta, a preocupação, o estresse e o esgotamento podem atrapalhar o dia.

Esse aminoácido é a base  precursora da serotonina, que é um hormônio da felicidade. Mas ele não pode ser produzido pelo nosso corpo, por isso é encontrado em suplementos alimentares, como o Daily Nustra.