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O sistema imune, ou sistema imunológico, é um conjunto de órgãos, tecidos e células responsáveis pelo combate a microrganismos invasores, impedindo, assim, o desenvolvimento de doenças. Além disso, é responsável por promover o equilíbrio do organismo a partir da resposta coordenada das células e moléculas produzidas em resposta ao patógeno. A melhor forma de fortalecer o sistema imune e fazê-lo responder bem frente a microrganismos...

Assim como a alimentação é essencial para o bom funcionamento do organismo, fazer uma boa escolha na hora de compor o prato também favorece a saúde cerebral.

Diminui o cansaço, dá disposição, aumenta a imunidade e mais benefícios; confira o que faz a suplementação alimentar na terceira idade

Pesquisa aponta crescimento de 10% no consumo de suplementos alimentares no Brasil em 2020

Alguns nutrientes podem aumentar a produção de quatro neurotransmissores, que afetam diretamente nosso humor, como a dopamina, a serotonina, a endorfina e a ocitocina. Dicas importantes na hora de se alimentar- O importante é ter alimentação saudável, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais, carnes magras e bastante água.- Tente montar pratos bem coloridos. Além de serem visualmente mais agradáveis, estes pratos garantem a ingestão...