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Confira na matéria vinculada no Diário da Saúde, maneiras de aproveitar os poderes de melhoria do humor contidos nos alimentos que você come e nas bebidas que você bebe.

A população teve que enfrentar cuidados intensos para evitar ainda mais a disseminação da Covid-19, o que fez com que muitos brasileiros precisassem ficar em casa de uma hora pra outra, prejudicando assim um pouco da sua saúde mental

É importante manter uma alimentação saudável e uma dieta balanceada  rica em peixe, sementes e vegetais

No atual estilo de vida acelerado de nossa sociedade, onde tudo é feito ao mesmo tempo, existem poucos momentos de descanso e lazer, o que nos deixa propensos a ansiedades. A nossa mente fica sobrecarregada e aí surgem os primeiros sintomas da ansiedade.

Médico nutrólogo explica quais hábitos na rotina são capazes de proporcionar grandes mudanças na qualidade de vida.