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O sistema imune, ou sistema imunológico, é um conjunto de órgãos, tecidos e células responsáveis pelo combate a microrganismos invasores, impedindo, assim, o desenvolvimento de doenças. Além disso, é responsável por promover o equilíbrio do organismo a partir da resposta coordenada das células e moléculas produzidas em resposta ao patógeno. A melhor forma de fortalecer o sistema imune e fazê-lo responder bem frente a microrganismos...

Aprenda a gerenciar suas emoções, treinar habilidades para lidar com o estresse, reduzindo os danos da quarentena e do trabalho durante a pandemia, evitando o desencadeamento de doenças físicas e mentais decorrentes desse cenário.

Pessoas com sintomas de transtorno de ansiedade  tendem sempre a esperar um desastre e estão sempre extremamente preocupadas com saúde, dinheiro, família, trabalho ou escola. Confira dicas para aliviar sua ansiedade.

Diminui o cansaço, dá disposição, aumenta a imunidade e mais benefícios; confira o que faz a suplementação alimentar na terceira idade

Será que tomar triptofano para dormir bem funciona? A verdade é, que esse aminoácido é precursor de vários hormônios importantes, incluindo serotonina e melatonina, que atuam proporcionando relaxamento e regulando o ciclo do sono e da vigília, respectivamente. Então – sim – o triptofano ajuda a dormir melhor! Ter boas noites de sono é um privilégio que poucos tem e, por isso, estratégias para esse...