-
Sistema imunológico: o que é e como funciona
O sistema imune, ou sistema imunológico, é um conjunto de órgãos, tecidos e células responsáveis pelo combate a microrganismos invasores, impedindo, assim, o desenvolvimento de doenças. Além disso, é responsável por promover o equilíbrio do organismo a partir da resposta coordenada das células e moléculas produzidas em resposta ao patógeno. A melhor forma de fortalecer o sistema imune e fazê-lo responder bem frente a microrganismos... -
Estresse: a porta de entrada da depressão, ansiedade e transtorno pós traumático
Aprenda a gerenciar suas emoções, treinar habilidades para lidar com o estresse, reduzindo os danos da quarentena e do trabalho durante a pandemia, evitando o desencadeamento de doenças físicas e mentais decorrentes desse cenário. -
Cérebro tem fome de quê? Veja alimentos e nutrientes importantes para órgão
Assim como a alimentação é essencial para o bom funcionamento do organismo, fazer uma boa escolha na hora de compor o prato também favorece a saúde cerebral. -
Dicas para gerenciar a sua ansiedade
Pessoas com sintomas de transtorno de ansiedade tendem sempre a esperar um desastre e estão sempre extremamente preocupadas com saúde, dinheiro, família, trabalho ou escola. Confira dicas para aliviar sua ansiedade. -
Suplementação alimentar para idosos: por que fazer?
Diminui o cansaço, dá disposição, aumenta a imunidade e mais benefícios; confira o que faz a suplementação alimentar na terceira idade