• O Sono, o stress e a beleza

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    O Sono, o stress e a beleza
      Um bom sono é a chave para um melhor desempenho nas atividades cotidianas. Seja nas relações, nos exercícios, trabalhos ou qualquer afazer que exija concentração. O problema é que quando o sono não é aproveitado da forma correta, a preocupação, o estresse e o esgotamento podem atrapalhar o dia.
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