Conteúdos

O outono chegou e junto com ele as principais características da estação: dias mais frescos, frutas típicas, alimentos quentes, queijos e vinhos. (😋!) Masss… é nessa hora que devemos redobrar os cuidados com nossa alimentação. Quer saber como? 

Acho que todos já ouviram falar da suplementação pré treino e pós treino, não é? masss… o que dizer do ‘intra treino’? Qual a suplementação indicada e qual a sua importância? Vamos descobrir! 

Vim hoje apresentar algumas soluções que recarregam nossas forças e dão um up no nosso dia a dia. Quer descobrir quais são elas? 😄

Para curtir mais um ano de folia e aguentar os 4 dias de festa, é fundamental manter os cuidados com a alimentação, por isso, vim aqui para te dar algumas dicas de como deixar o carnaval mais saudável (e ainda melhor!), afinal, são dias intensos para os foliões de plantão. Se liga nas dicas!!

Banana é uma fruta que é a cara dos brasileiros, não acha? Um alimento versátil e saboroso que pode ser usado em diversas receitas. Mas você conhece mesmo o poder e os benefícios dessa fruta?